拳击可能大伙儿全是有听闻过的，但实际上拳击在训练的全过程中是有一定的减肥瘦身作用，不仅是针对男性朋友们而言能够具有减肥瘦身功效，并且女性朋友们还可以根据联络拳击来做到减肥瘦身目地，最重要的便是能够让自身的人体线框越来越比原先更为好一些，身型更为的均匀，那样就不但是减肥瘦身，也是瘦身的。

NO.1：拳击

拳击能够运动健身、减肥瘦身、塑型，和许多 具备超自然力量的修真事情一样，拳击为女人送去的意外惊喜显而易见，人体在不经意间中越来越纤长均匀，兼顾力与柔的艺术美，释放出来动能的全过程也变成当今上班族的缓解压力全过程。

当然，许多 女孩刚开始“学武”的初心依然能够获得完成：防身工具。不但保护自己轻轻松松，指不定还会继续喊着喊着就禁不住地“哼哼唧唧哈嘻”喊出来。或许，它是荣获我们的“in减肥”总榜上最潮、更显巾帼风采的一个了。

拳击是起源于菲律宾，发扬于全球的博击技术性，被称作“八条腿的健身运动“、“八体的科学研究”。拳击这一博击技术性在纯泰拳规则(Muay Thai Full

Rules)的赛事中，应用双手、两腿、双膝、双肘开展博击，在踢拳标准(Kick Boxing Rules)的赛事中，应用双手、两腿、双膝开展博击。

在武功心法里有文练、武练和横练之分，而拳击属横练，具备较强的破坏力。而因为减肥风潮的推动，有健身房教练建议运用拳击的高热量食物耗费来替代带氧舞踏产生的耗费;在协助女性减肥闲暇亦使他们习得一技之长，以作本人防御主要用途。

拳击自然是一种传统武术，并且称得上格斗技中的绝品格斗技。一个技术性完善的拳师，能应用自身的四肢八体做为武器装备于俄顷中间打倒敌人。拳击师获胜赛事的决战标准是其手艺、力气、谋略及精神财富的总融合，其最大行业为机巧圆通快递、变化莫测;并且不限于一切拳法手法或伎俩。由此可见拳击是一门十分与众不同、精工细作和详细的武功心法管理体系。

关键词： 泰拳 减肥