杨桃的功效与作用禁忌杨桃营养价值介绍

来源：大众养生网 2021-01-13 16:00:31

杨桃

简介杨桃,别名阳桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

季节夏、秋

▸功效与作用

补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、安神镇定、消暑解暑、祛湿、降血脂

▸营养价值(好处)

1. 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力;

2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外;

3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食;

4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

▸副作用(坏处)

桃无论作为生果食用或饮汁，勿搭配冰块

▸能吃吗

可以，食用杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状，牙痛患者食用也会缓解疼痛。

▸怎么吃

杨桃清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个菱角，注意只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀，由果头吃到尾，会越吃越香甜。

▸禁忌人群

脾胃虚寒、纳差泄泻者少食杨桃。

▸适宜人群

一般人群均可食用杨桃，风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。