王红妮

近期，电视剧《女心理师》登上了微博热搜榜，剧中探讨了诸多现实问题，如校园暴力、职场欺凌、产后抑郁等。作为一部新颖的心理题材电视剧，这部剧让“心理咨询”这个概念进入了人们的视野，更重要的是引起了社会公众对于心理健康的重视。

解决问题不应以生命为代价

《女心理师》的剧情由高中生尤娜自杀这一事件展开，女孩站在学校的天台上，有轻生的倾向，起因看似是校园暴力，实则是父母关系破裂，企图用各种办法让父母关注自己，以挽回父母的婚姻。电视剧中的女孩是幸运的，在千钧一发的时刻，专业心理咨询师及时介入，劝说女孩一点点放下了轻生的念头，挽救了女孩的生命。

在现实生活中，社会新闻中一个个鲜活生命的逝去也频繁引发舆论的关注。近日，在陕西西安，20岁女生程程（化名）因房东拒退租金押金喝下农药，经送医抢救无效离开人世。据报道，在与房东沟通退还租金押金的过程中，程程遭到了房东的数次辱骂，她在生命的最后时刻称，自己是被房东逼死的，“一定要讨回公道，让房东道歉”。事情发酵之后，人们对房东的做法感到愤怒，更多的人是为女孩的离世感到悲伤和惋惜。

无论是在电视剧中，还是在现实生活中，无辜生命的离开是谁都不愿意看到的。生命不可能重来，美好的年华以这样的方式逝去，刺痛的是善良者的神经，也把深深的悲恸留给了最爱他们的人。在西安退租事件中，女孩此前被诊断为双相情感障碍，房东的言行是否激化了病情，如何定责还需要司法机关来界定。从影视作品映射的现实问题和社会事件本身中应该关注到，解决问题不应以生命为代价，心理健康需要引起足够的重视。

心理健康问题困扰着很多人

当今社会，生活节奏加快，来自工作、学习、生活等方面的压力，让很多人都遭受心理健康问题的困扰，轻者焦虑失眠，重者出现轻生的念头。根据2019年北大团队在《柳叶刀》子刊发表的研究，全国有超过9500万的抑郁症患者，这意味着，大约每16个人中就可能有一个人在被抑郁症侵蚀生活。

另据统计，死于自杀的人当中，63%都患有精神障碍，这是导致自杀的“头号杀手”。在各种精神障碍中，除了公众最为熟悉的抑郁症之外，还包括物质使用障碍、双相情感障碍、精神错乱、创伤后应激障碍（PTSD）等。为了引起公众对自杀现象的重视，2003年9月10日，世界卫生组织把这一天定为首个“世界预防自杀日”，呼吁各国政府、社会组织、医务工作者、志愿者等共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。

在各类人群当中，青年人的心理健康问题备受关注。2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》指出，18岁至34岁的青年是成年人当中最焦虑的群体，同时也是抑郁高发群体。这一结果提示，青年期的心理健康问题较为多发，需要重视青年心理健康问题的预防与干预。

为心理健康加把“安全锁”

拥有一个健康的心理，对一个人的幸福至关重要。社会、家庭和个人都需要关注心理健康问题，共同维护和促进心理健康。

近年来，各级政府部门高度重视心理健康问题，出台了一系列相关举措。2020年9月，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出把抑郁症筛查纳入高中及高校学生的健康体检内容，将学生作为四大重点防治群体之一。2021年，国家卫健委整合各项职能，成立国家心理健康与精神卫生防治中心，这意味着对心理健康问题的进一步重视，并以此推动心理健康防治体系的健全和完善。

家庭对于每一个人的重要性不言而喻。在生命个体的成长之中，父母扮演着相当重要的角色，在关心孩子的成长，让孩子“吃得饱、吃得好、穿得暖”，提供物质生活之外，还要重视给予精神层面的营养。父母应该以身作则，改善夫妻关系、家庭环境，使孩子热爱生活，建立起幸福生活、积极向上的人生观、价值观。此外，家长和老师也要密切关注青少年的心理健康状况，主动识别和支持心理健康高风险群体，必要时主动求助于专业心理咨询人士，找到解决心理困境的办法。

罗曼·罗兰说：“人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。”生活不会一帆风顺，每个人都有难的时候，并且难的时候可能比顺的时候多。要掌握一定的预防与缓解情绪问题的技能，在想不开的时候及时给自己打开“一扇窗”。挫折本身也是生活的一部分，不能遇到挫折就产生沮丧、放弃的心理。阅尽千帆，归来仍是少年。要坚信所有吃过的苦、受过的累，都将成为我们前行的底气。

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