气象学上的“倒春寒”是指每年春季出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。倒春寒主要是由于长期阴雨天气或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。

“倒春寒”的时候，天气变化如同过山车，而外界温度和湿度的急剧变化是癫痫疾病发作的诱因，会让癫痫病的发作更为频繁。因此在春季，癫痫患者要积极地治疗，这样才会使得癫痫控制在理想的程度，减少癫痫在春季的发病次数。

1.合理增减衣物

春季气候多变，温度多变，建议癫痫患者根据天气情况适当增减衣物，尤其是腹部、头部和脚部，避免感冒和上呼吸道感染。

由于春季气温回升，皮肤和肌肉微细血管处于迟缓舒张的状态，流入大脑的血液相应减少，容易出现疲惫状态，尽量每天开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于缓解疲劳。

2.调整日常饮食

饮食上需要注意合理膳食，切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，以及含有兴奋作用的食物和饮料，如咖啡、浓茶等，这些都容易引起患者癫痫发作。

3.保证睡眠充足

春季昼长夜短，要合理安排好癫痫病患者的作息时间，尽量在11点之前入睡，一天至少要睡8个小时，充足的睡眠有助于大脑的放松，减少癫痫的发作。

需要注意，不能长时间熬夜，也不能在睡觉之前看一些刺激和刺激的电视节目，以免诱发癫痫。

4.规律服用药物

癫痫患者要严格遵照医嘱服药，进行巩固治疗。癫痫的病情较为复杂，切不可因为症状好转而擅自停药，尤其是有癫痫复发史的患者更应该注意这些。

除此之外，患者在用药期间应该定期复查，一方面可以监测血药浓度，根据血药浓度的变化，及时调整药物的剂量，确保不再复发，同时还能对患者进行一定的心理辅导，使患者配合治疗。

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