最近天气比较冷，正好赶上吃羊肉的季节，不管是在南方还是北方，在屋里打上火锅，涮上羊肉，真的是惬意啊。但是这种好光景，对于痛风的人来说，一下子就显得没有那么美好了。毕竟羊肉属于高嘌呤的食物，对于有高尿酸血症或者是处在痛风的人来说，吃羊肉或者当季的大闸蟹甚至是捞汁小海鲜等都是不行的。不仅如此，高尿酸的人在日常生活中还需要注意很多的饮食习惯，才能更好的调整过来，帮助代谢嘌呤，早日回归健康、正常的生活。

在日常生活中其实也有很多成分是可以调节、帮助尿酸代谢的，具体有什么呢，今天就给大家带来这5样食品：

1、蛹虫草： 蛹虫草的化学成分丰富,包括核苷类及其衍生物、多糖类、甾体类、色素类、氨基酸和维生素类及其酯类等；蛹虫草对机体有很多作用，其中在泌尿系统中，能够降低高尿酸血症的血清尿酸水平，直到尿酸水平趋于正常。

2、百合粉：营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，多种生物碱。能够帮助养阴润肺、碱化尿液；预防痛风；缓解痛风症状。

3、针叶樱桃:研究发现针叶樱桃能辅助抑制尿酸的生成，中和高尿酸从而分解尿酸，帮助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适及修复受损关节等。

4、接骨木莓：含有丰富的生物类黄酮、花青素、维生素及其它高抗氧化能力物质；对膝骨关节炎有益，对心脑血管及尿酸水平也是有一定的影响作用。

5、菊粉：尿酸除了从肾脏代谢外，约有1/3 在肠道代谢并排出。菊粉通过促进肠道蠕动，促进肠道内尿酸的分解代谢，从根源上减少尿酸的吸收。

这些物质对于痛风、尿酸较高的人群来说可以在日常多吃，但是想要找齐或者是一直食用这些物质却并不容易。还好不用担心，因为维萃美复合鹅肌肽就含有这些物质，一直被高尿酸、痛风困扰的人可以试试维萃美复合鹅肌肽。它成分安全、天然，不仅能够帮助降低尿酸、消炎止痛，还能作为营养素补充优质蛋白源，修复、巩固尿酸排出通道。维萃美鹅肌肽也是被很多高尿酸的人推荐的好物，认识它也是来自当营养师的闺蜜推荐。了解品牌后我也相信，维萃美鹅肌肽好口碑的背后，是维萃美品牌追求“客户至上”理念的一贯坚持。有维萃美鹅肌肽，让痛风不再可怕。

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