随着7天春节假期的结束，各行各业的人开始奔赴工作，走亲访友的人也回到自己家，大部分人已经踏上了返乡的旅程，开启了国内的返程高峰。

那么众多的癫痫患者在返乡的途中需要注意些什么呢，如何才能避免癫痫的发作。让我们跟随重庆惠民癫康医院的专家一起来看看吧！

1.规划行程

要提前计划好行程，并规划好时间。密切关注高速公路路况，及时通过广播、电视、网站等媒体及时掌握交通情况，合理安排返程时间、线路，错峰出行，避免交通拥堵。

乘车出行时，请随身携带车票、身份证等相关证件，随身携带，以免遗失。

2.合理饮食

如果癫痫患者的回家旅途时间较长，除去飞机这种交通工具之外，无论是选择高铁、火车、轮船、长途客车，还是自驾，基本很长时间都需在车上度过，方便面、零食或者其他快餐食品仿佛成了人们主要的选择。

事实上，这样的饮食不仅缺乏营养，还容易导致消化不良，建议癫痫患者在服务区选择主食来吃，或者在出行之前准备一些水果，带上足够的水，出发前不宜过度饥饿，也不宜吃的太饱。

3.携带药物

不管是春节回家，还是返程途中，癫痫患者都应该携带足够的抗癫痫药物，按时日常规划的剂量正确服用，切勿在新春佳节因为漏服药物引起癫痫发作，从而让亲朋好友担心。

除了必备的抗癫痫药物之前，癫痫患者还可以根据自身的情况准备一些晕车药、止泻药等，以备不时之需。

4.规律作息

如果离家较远，夜晚难免在车上度过，这就需要癫痫病患者尽可能调节身体状态，尽量保证充足睡眠，根据日常生物钟安排作息。

此外，如果癫痫患者已经在车上长时间久坐，那么可以在服务区适当停下休息一会儿，活动活动身体，避免身体过度劳累。

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